ポンコツkg

ポンコツがダイエット始めたってよ

2018-09-19から1日間の記事一覧

昨日は一時過ぎには寝れた

あちゃあ、御嶽海負けちゃったよ。 まだまだ大関にはなれそうにないね。 今日は相撲観戦しながらブログ書き。 昨日は一時過ぎには寝れて、午前中に軽めの運動。ラジオ体操と筋膜ストレッチ。あとは股関節のストレッチ。ミニボールを太ももに挟んでの股関節筋…