ポンコツkg

ポンコツがダイエット始めたってよ

2018-09-17から1日間の記事一覧

今日も相撲、明日も相撲

一時から相撲が始まる三時前までのんびり運動。 ラジオ体操から筋膜ストレッチ、ゴムバンドと腹筋背筋腕立てもどきをチンタラりん。 横になってやる運動は眠くなるのがちょっとダメよね。三十分ぐらいはボンヤリしてたと思うわ。あと、やっぱり筋力が衰えて…

相撲に興味をもってみた

だいぶ動くようになったが、いまだにピキリと痛くなる私の股関節。 ラジオ体操にゴムチューブ運動を開始したが、悪化が怖くて量こなせない。 焦っちゃダメなんだ。全然動いてないじゃん この怠惰野郎。なんて思っていても、ポンコツボディは伊達じゃないんだ…